Наталья
Иноземцева
Психолог • Индивидуальные сессии онлайн и офлайн
Бережно работаю с состояниями, травматическим опытом и жизненными запросами
Помогаю возвращаться к себе — к внутренней опоре, ясности и спокойствию
Записаться на сессию
Вдох
Небольшая пауза
Пространство, чтобы немного замедлиться
Можно ненадолго остановиться, посмотреть мягким рассеянным взглядом, заметить дыхание и просто побыть в текущем моменте. Без задачи сделать что-то правильно — только немного внимания к себе и своему состоянию.
Вдох и выдох в спокойном ритме. Небольшая пауза, чтобы чуть мягче вернуться к себе и к текущему моменту.